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發表於 2010-10-27 07:25
| 只看該作者
| 很多人都知道運動對健康很重要，但他們也認為沒有必要經常去散步；可是他們卻很享受跟狗狗一起散步的過程，那對它的健康也很有好處。 其實溜狗是健康、減肥的好方法，一年溜狗50星期可以瘦5公斤。研究發現，溜狗可以逼人運動減肥，只要每天溜狗20分鐘，每個星期溜5天，每年溜狗50個星期的人，平均瘦了5.1公斤，比市面上所有的減肥方法都好。不過，只溜狗26個星期，效果就還顯現不出來。 溜狗的人受到狗的影響，和狗膩在一起，經過一年，人的彈性、平衡感、走路的能力都改進了。體重也輕了，自信也增加了。所以，溜狗是減肥的好方法。溜狗對人和狗一樣大有益處。在養成了溜狗和跑步的好習慣後，主人和狗狗都會慢慢獲得令人羨慕的好身材。在劇烈運動後，讓狗狗稍作休息，並盡可能選用高質量，營養均衡的狗糧來補充消耗的維生素和熱量。 對人來說，中午的太陽和熱量十分有害，這對狗也一樣，在溜狗時要特別注意天氣和溫度等環境狀況。試著定一個計劃表，列出每天溜狗的時間和線路，比如是在早晨，還是在傍晚。當您隨著狗狗一起奔跑的時候，請注意它的呼吸節奏和積極性，要不時地停下來，在陰涼處歇歇腳。最好一個目的地，這樣跑到後還可以互相犒賞一番。最後，在溜狗完畢時，讓狗狗在樹蔭裡休息涼爽一下，也可以用水龍頭為它沖一個涼 |
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